Y TU CÚANTO TE QUIERES

La autoestima viene de nuestra mente, es nuestra, no es compartida, es cuestión de aceptarse con virtudes y defectos, dejaríamos de ser seres humanos si fuésemos perfectos, Con autoestima logramos liberarnos de estereotipos de belleza y nos volvemos más productivos.

Para vivir saludable es importante tener bien cimentada una buena autoestima

10 consejos para elevar la autoestima “Comienza a amarte”

 

1. Coloca en el espejo un letrero que diga: "Soy especial, soy único(ca)

2. Escribe 10 cosas positivas acerca de ti. Cada día agrega más cualidades.

3. Busca en ti la belleza 

4. Realiza ejercicios que disfrutes hacer regularmente. Ejercítate para estar saludable y fuerte.

5. Relaciónate con gente que reconozca tu belleza interior y tu fuerza.

6. No te preocupes por tu apariencia, preocúpate por mejorarla, no gastes energías.

7. Cuando te vayas a dormir, dile a tu cuerpo cuanto lo aprecias y cuanto le agradeces por haberte ayudado a realizar tantas cosas bellas durante el día.

8. Consolida una buena amistad con tu cuerpo.

9. Haz una lista de toda la gente a quienes admiras: la gente que te ha ayudado en tu vida, tu comunidad o el mundo y analiza si su apariencia fue importante para el éxito que tiene.

 10. Cada mañana cuando te levantes, agradece a Dios  por el descanso, que te permitirá disfrutar cada día.

Cuando seamos capaces de tomar nuestra mochila y mirar adentro, y sacar los trapitos sucios que guardamos, y preguntarnos “¿para qué?”, será cuando podamos respondernos, tomar el valor de tirarlos y tomar control de nuestra propia felicidad, pues amaremos a la principal persona que tenemos: a nosotros mismos